L'audition est le sens clé en matière de communication et d'interactions, et concerne donc la capacité d'une personne à percevoir le son. Cependant, pour certains, la santé de leurs oreilles peut être compromise. Vous connaissez probablement quelqu'un qui vous a demandé à un moment ou à un autre " Vous entendez cette sonnerie ? Quel est ce léger bourdonnement ? La vérité est qu’ils perçoivent constamment dans leurs oreilles un son que personne d’autre n’entend. Cela peut être très ennuyeux pour eux, voire débilitant. Mais qu'est-ce que c'est? Que peut-on faire pour l’atténuer ? Pour répondre à ces questions, regardons de plus près l’intérieur des oreilles !
Dans l'oreille
L'oreille est composée de trois parties importantes : l'oreille externe, l'oreille moyenne et l'oreille interne. La partie visible est l’oreille externe, composée du pavillon et du conduit auditif externe. Son rôle est de capter, collecter, amplifier et transmettre les ondes sonores jusqu'à l'oreille moyenne. Ces ondes sonores vont mettre en mouvement l’oreille moyenne composée du tympan et de la chaîne des 3 osselets. Il assure la transmission des ondes sonores jusqu’à la cochlée. Enfin, l'oreille interne est constituée de la cochlée : un ensemble de tubes enroulés remplis d'un liquide appelé endolymphe. La cochlée, partie la plus cruciale de votre audition mais aussi la plus fragile et la plus sensible, est recouverte de petites cellules ciliées dont le rôle est de convertir les vibrations sonores en impulsions électriques. Ceux-ci remontent le long du nerf auditif pour atteindre le cerveau qui les analyse et permet de comprendre, reconnaître et découvrir des bruits ou des mots. De nombreux facteurs peuvent faire perdre aux cellules ciliées leur fonctionnalité. Cela peut entraîner une perception de bourdonnements d’oreilles, d’un bourdonnement ou d’un léger sifflement.
Dans le bruit
Notre oreille est sensible à certaines fréquences qui nous permettent de définir notre amplitude auditive. On entend des fréquences allant de 20 Hz (la plus basse) à 20 000 Hz (la plus élevée) et un niveau d'intensité compris entre 0 et 120 décibels. Les sons deviennent nocifs dès que leur intensité dépasse 80 décibels et que l'exposition se prolonge. Ces nuisances peuvent entraîner des acouphènes (sonneries constantes) et même une surdité.
Pour aider à soulager la sonnerie
Une bonne nutrition peut être très bénéfique, même pour les oreilles. Il a été démontré que certains ingrédients aident à soulager la perception des acouphènes et à favoriser la circulation sanguine périphérique au niveau de l'oreille interne. Le ginkgo, l'écorce de pin et le magnésium font partie de ces extraits de plantes et nutriments qui se sont révélés efficaces pour aider à soutenir la circulation sanguine périphérique et à réduire la perception des acouphènes, respectivement. Ear Tone est un supplément qui contient ces éléments et aide à réduire la perception des bourdonnements d'oreille.
Par Jennifer Soueida, B.Sc.
