C'est le début d'une nouvelle année, ce qui signifie généralement de nouvelles résolutions, de nouveaux objectifs et des sentiments de culpabilité à l'idée de chercher cette part de gâteau supplémentaire pendant les vacances. Tu n'es pas seul! Cependant, comme la plupart d’entre nous, nous sommes également responsables de nous préparer à l’échec avec des attentes irréalistes concernant notre santé. Ce que vous ne réalisez pas, c’est que vous n’êtes pas obligé de recourir à des régimes intensifs ou à des programmes d’exercices stricts. En fait, la nature contient des ingrédients bien connus dont il a été prouvé qu’ils contribuent à promouvoir la santé non seulement de votre corps, mais aussi de certains de vos organes vitaux comme le foie.
- Artichaut
Considéré comme un légume, l’artichaut est en réalité un bouton floral. Originaire de la Méditerranée, cette plante est issue de la famille des chardons et est utilisée depuis des siècles pour soigner les troubles digestifs. Parmi les nombreux nutriments qu’elles contiennent, les feuilles d’artichaut contiennent un antioxydant appelé cynarine, reconnu pour augmenter la sécrétion de bile par le foie. Fait amusant : c’est la cynarine qui donne à l’artichaut son goût amer. Lorsque vous mangez un repas copieux ou riche, la bile contribue à favoriser une meilleure digestion, notamment celle des graisses. Pour couronner le tout, l’artichaut stimule également l’élimination des toxines au niveau du foie. Son effet purifiant permet de soulager les foies surchargés, surtout après les fêtes de fin d’année.
- Chardon-Marie
Une autre belle fleur qui vient au secours du foie est le chardon-Marie. De la même famille que la marguerite, cette plante pousse en Méditerranée et est utilisée en médecine naturelle. L’une des utilisations les plus courantes du chardon-Marie est d’aider à promouvoir la santé du foie. Son ingrédient actif, la silymarine, est un antioxydant qui améliore non seulement la fonction hépatique, mais aide également à débarrasser l'organisme des radicaux libres. Parlez du pouvoir des fleurs !
- Curcuma
Les fleurs et les plantes ne sont pas les seules choses qui peuvent aider à garder votre foie en bonne santé. Le curcuma, l'épice dorée originaire d'Asie, possède des propriétés très bénéfiques pour la santé. Non seulement il est connu pour être un anti-inflammatoire et un analgésique, mais il améliore également la fonction hépatique. Ses composants antioxydants aident à débarrasser le foie des radicaux libres et à le maintenir en bonne santé. L’inclure dans votre alimentation peut être un excellent moyen de relancer la santé de votre foie.
Alors, que ce soit le 1 er janvier ou juste un autre jour de l'année, il est temps de prendre soin de votre foie. Les nettoyages et les désintoxications peuvent être difficiles à suivre et peuvent vous épuiser. Cependant, en combinant ces trois ingrédients, vous pouvez prendre soin de votre foie en douceur tout au long de l’année, sans les effets secondaires néfastes. Comment pourriez-vous vous demander ? Active Liver TM est un supplément composé de toutes ces herbes et est connu pour aider à garder votre foie en bonne santé toute l'année. Voilà quelque chose à célébrer !
Par Jennifer Soueida, B.Sc.
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